全国展開するコーヒーチェーンの1つ、タリーズコーヒー。
スタバ、ドトールに比べるとPFC優良食は少なめですが、パスタ商品に関してのみPFCバランスに優れた商品が多め。ちょい食べよりかは、がっつり食べたいときだと重宝します。
コーヒーメニューに関してはほぼPFCゼロ（タンパク質、脂質、炭水化物ともに0g）。ラテなど頼む場合を除き、栄養成分を気にせず好きなものを注文して問題ありません。
この記事では、タリーズコーヒーで購入できる、低脂質・高タンパクなPFCバランス食を抜粋して紹介します。
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タリーズコーヒーの優良PFCバランス食まとめ
フレッシュトマトとベーコンのパスタ（価格840円）
出典：タリーズコーヒー
| エネルギー | 521kcal |
| タンパク質 | 20.1g |
| 脂質 | 12.6g |
| 炭水化物 | 81.8g |
| （糖質） | 不明 |
| （食物繊維） | 不明 |
タリーズコーヒーの数少ないPFC優良食。タンパク質20g。脂質は12g止まり。量も多めでがっつり食べられる。
粗びきビーフの絶品ボロネーゼ（価格930円）
出典：タリーズコーヒー
| エネルギー | 598kcal |
| タンパク質 | 28.3g |
| 脂質 | 15.5g |
| 炭水化物 | 86.1g |
| （糖質） | 不明 |
| （食物繊維） | 不明 |
タリーズコーヒーの数少ないPFC優良食。脂質こそ多めだが、まだ許容範囲。ミートソースがうまい。
チーズ＆エッグカレーフォカッチャ（価格498円）
出典：タリーズコーヒー
| エネルギー | 269kcal |
| タンパク質 | 10.8g |
| 脂質 | 9.6g |
| 炭水化物 | 34.9g |
| （糖質） | 不明 |
| （食物繊維） | 不明 |
"フォカッチャ”ことカレーチーズパン。肉やたまごなど具材もいろいろ入ってる。タンパク質はそこまで多くないが、脂質も少ないので軽く食べときたい人に最適。
クロックムッシュのホットサンド（価格430円）
出典：タリーズコーヒー
| エネルギー | 314kcal |
| タンパク質 | 13.7g |
| 脂質 | 14.8g |
| 炭水化物 | 31.5g |
| （糖質） | 不明 |
| （食物繊維） | 不明 |
ハム＆チーズの王道ホットサンド。中にホワイトソース（ベシャメルソース）あり。タンパク質も13.7gとそこそこ入ってて丁度よし。
ピッツァ マルゲリータ（価格595円）
出典：タリーズコーヒー
| エネルギー | 295kcal |
| タンパク質 | 11.1g |
| 脂質 | 8.8g |
| 炭水化物 | 42.9g |
| （糖質） | 不明 |
| （食物繊維） | 不明 |
王道のナポリ風ピザ。トマト＆モッツァレラチーズで仕上げた。PFC的にも食べて問題なし。
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